不安、焦り、イライラ、理不尽な人間関係での生きづらさを解消し

リラックスした自分らしさで人生を楽しむための
＼ワタシカラ／幸せが始まるカウンセリング
心のままセラピスト　恵　です。

ありがたいお声をいただいておりますので、ご紹介させていただきます。

転職したいほど職場の人間関係に悩んでいたが、転職の必要がなくなった。

【50代女性（I.Kさん）】

①カウンセリングを受ける前はどのようなお悩みがありましたか？

職場で嫌な態度をする人や許せないと思うことが多く、何度か転職を繰り返していることで大変な思いをしています。

②カウンセリングを受けてどのような気づきや変化がありましたか？

相手が攻撃してくる時や相手の許せないと思う部分に対する私の感情と向き合ったことで、冷静に自分の気持ちを大切にしながら相手と関わることができるようになりました。
そういう時にどうしたらいいか、どのような対応したいか具体的な方法も一緒にカウンセリングの中で見出してもらえて実践的ですし、テクニックだけではない本質的なことを伝えてもらい、納得して進めていくことができました。こちらの意識が変わっただけで、徐々に関係性まで変わっていき転職の必要がなくなりました。ありがとうございました。

③どのような方におすすめですか？

職場などでマウントをとってくるような人、自分ばかりに攻撃的に何かを言ってくる人によって人間関係に困っている方におすすめです。

～セラピスト恵より～
こういったことはどこの職場でもよく起こりがちですが、職場という長時間身を置く場所になるので、そこで受けるストレスは大きなものになりますよね。
私達は人との関わりの出来事によって、自分と相手の関係性の見方をどんどん強固なものとして捉えていきがちです。これをどのように見ていくか、そして本来の望みからの在り方が、関係性が変わっていくための糸口となりました。

様々な心身の不調に悩み相談、自分を幸せにすることの大切さが分かった。

【３０代女性（A.Rさん）】

①カウンセリングを受ける前はどんなお悩みがありましたか？

嫌なことばかり起こり、対人関係も信用できない、体の不調がつらく、生きているのが嫌になることが多くて相談

②カウンセリングを受けてどのような気づきや変化がありましたか？

今まで色々な人に相談したけどスッキリしない、病院にも行ったけれど薬でごまかされて見放された感じがしていた。とても親身になって話を聞いてくれていて、ちゃんと丁寧に答えてもらえた。自分は本当はやりたいことがあること、親に対する怒りに気づくことができたし、聞きたいことが聞けてよかった。自分で自分を幸せにすることは大切だと思った。

～セラピスト恵より～
幼少期においてご自身に取り込まれたものは、その後の人生にも大きく影響してしまいます。ご自身への信頼感はそのまま対人関係の信頼感にも繋がってしまいます。
育ててくれた親へは感謝をしたいという想いは時に、内側にある本音を隠してしまうことがありますが、心の声をちゃんと拾ってあげることが自分を大切にすることになり、ゆくゆくはご両親への赦しや心からの感謝に繋がっていきます。

我が子へのイライラで悩んでいたが、特性を潰さない関わり方によってイライラがだいぶ軽減した。

【４０代女性(N.Yさん）】

①カウンセリングを受ける前はどんなお悩みがありましたか？

イライラして、子どもにきつく当たってしまう自分が嫌なのに、やめられずに悩んでいました。

②カウンセリングを受けてどのような気づきや変化がありましたか？

同じ悩みを抱えていたとのことで、気持ちをよくわかってくれました。
数秘を見てもらったことで、自分がどういった思考や葛藤をしやすいかがとても当てはまっていて、息子の性質との違いから私の心配がどういったところに出やすいかが分かりました。息子の特性を潰さない関わり方が見えてきて、安心できました。まずは自分を優先的に大切にする時間を持つことで、心も落ち着き、時間に追われるような焦りや、息子がやらかすことにもイライラすることがだいぶなくなりました。

③どのような方におすすめですか？

大切なはずの自分の子どもなのに、思うように接することができなくて自分を責めてしまっているお母さんに受けていただいたらいいと思います。

～セラピスト恵より～
まず、お母さんも一人の人間です。母親になったとたん、たくさんの役割、責任を背負って知らないうちにご自身を追い込んでしまっている方が少なくありません。ですから、まずはご自身が落ち着ける時間を意識的にとっていただき、また子育てに対する様々な思い込みや外側からの期待を手放していくことで、本当にお子さんにとって必要なものを育んでいけるよう、是非お子さんとの今の時間を楽しんでくださいね。

鬱とパニック障害の不快な感覚から、救われた気持ちで安心できた。

【３０代女性（T.Cさん）】

①カウンセリングを受ける前はどんなお悩みがありましたか？

鬱とパニック障害の悩みで相談しました。何かしなきゃいけないという焦燥感と自分には何もできないという無力感にいつも苛まれ、生きてるだけで苦しいという思いを受け止めてもらいました。

②カウンセリングを受けてどのような気づきや変化がありましたか？

誰にもわかってもらえないだろうと決め込んで、自分の気持ちを説明することを諦めていましたが、「生きた心地がしませんよね」と私の気持ちを代弁するかのような言葉をかけていただき、救われた気持ちでした。
無力感も焦燥感も遡ると子どもの頃の体験によるものだとわかり、納得すると共に安心しました。数秘鑑定では、私が本来やりたいことが見えてきて、それが今できていないことも焦りや無力感になってしまっている可能性が高いので、まずはゆっくり自分に優しくしていきます。

③どのような方におすすめですか？

つらい気持ちを誰にも言えずに苦しい思いをしている方にお勧めしたいと思います。気持ちを優しく受け止めてもらえるので、肩の荷が降りるような安心がありました。

～セラピスト恵より～
繰り返すつらい感情は、実は過去の原体験を引きづってしまっていることが往々にしてあります。原因が分かることで謎の感情に襲われるという感覚から解放されていくこともあります。数秘セッションをさせていただくことでご自身の中で様々なかけらが繋がっていく体験をされる方が多く、今回も何かしなきゃいけないという焦りだったところから、やりたいことが見えてきたことはとても嬉しいです。ただまた今度は叶えなきゃという焦りのパターンに入ってしまわないよう、まずはご自身の体調を何より第一にして、純粋にやりたいと思えることを少しずつ積み重ねていくのがおすすめです。

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